とみぱん脳トレ教室 日時 令和5年4月12日（水）～令和6年3月27日（水） 隔週水曜日開催 9：30～11：00 参加人数 15名～20名毎月 同様の内容を提供予定です。
講座に関しては半年を1クールとした構成で、前半（4月～9月）と後半（10月～3月）に同様のスケジュールで実施しています。年間通じて、どのタイミングでも参加しやすい教室になっています。 認知症予防教室プログラム
1
リアリティオリエンテーション（学習とコミュニケーションのきっかけ作り）
教室の始めは、身体（からだ）と脳への働きかけから。コロナ禍でも他者との交流を安全に提供。
2
ストレッチ・筋トレ（適切な姿勢で、しっかりとした運動刺激）
自宅でも可能な運動を中心に実施。どこに効果があるか…今、どの部分がストレッチされているかなど、自分自身に問いかけながら行うことが重要。
3
認知症予防関連講座（講師 ： のぞみの丘ホスピタル 医師・理学療法士・介護福祉士など）
名付けて「プチ講座」。各回に認知症予防をテーマにした「講座」を20分～30分で実施。テーマに合わせて医師・理学療法士・看護師などが登壇。
4
コグニサイズプログラム（コグニサイズ認定指導者 中津智広 ・尾関昭宏 ／理学療法士 伊藤千加良）
認知症予防のトレンドの一つ。有酸素運動と認知課題（頭で考える課題）を組み合わせたトレーニングを実施。
地域貢献活動 日報
令和6年4月10日 水曜日 プチ講座 「認知症予防とコグニサイズ」 尾関昭宏
令和6年4月24日 水曜日 プチ講座 「認知症予防とコグニサイズ」 中津智広
令和6年5月8日 水曜日 プチ講座 「転倒と血圧に気を付けよう」 中津智広
令和6年5月22日 水曜日 プチ講座 「転倒と血圧に気を付けよう」 尾関昭宏
令和6年6月12日 水曜日 プチ講座 「認知症とMCIについて」 森藤豊
令和6年6月26日 水曜日 プチ講座 「認知症とMCIについて」 中津智広
令和6年7月10日 水曜日 プチ講座 「認知症を予防する生活習慣」 尾関昭宏
令和6年7月24日 水曜日 プチ講座 「認知症を予防する生活習慣」 尾関昭宏
令和6年8月7日 水曜日 プチ講座 「お口の大切さと嚥下体操」 中津智広
令和6年8月28日 水曜日 プチ講座 「お口の大切さと嚥下体操」 尾関昭宏
令和6年9月11日 水曜日 プチ講座 「認知症予防のまとめ」 中津智広
令和6年9月25日 水曜日 プチ講座 「認知症予防のまとめ」 尾関昭宏
令和6年10月9日 水曜日 プチ講座 「認知症予防とコグニサイズ」 尾関昭宏
令和6年10月23日 水曜日 プチ講座 「認知症予防とコグニサイズ」 尾関昭宏
令和6年11月13日 水曜日 プチ講座 「転倒と血圧に気を付けよう」 尾関昭宏
令和6年11月27日 水曜日 プチ講座 「転倒と血圧に気を付けよう」 尾関昭宏
令和6年12月11日 水曜日 プチ講座 「認知症とMCIについて」 森藤豊
令和6年12月25日 水曜日 プチ講座 「認知症とMCIについて」 中津智広
令和7年1月8日 水曜日 プチ講座 「認知症を予防する生活習慣」 矢木知子
令和7年1月22日 水曜日 プチ講座 「認知症を予防する生活習慣」 鷲見里桂
令和7年2月12日 水曜日 プチ講座 「お口の大切さと嚥下体操」 兼松美佳
令和7年2月26日 水曜日 プチ講座 「お口の大切さと嚥下体操」 加藤公美
令和7年3月12日 水曜日 プチ講座 「認知症予防のまとめ」 尾関昭宏
令和7年3月26日 水曜日 プチ講座 「認知症予防のまとめ」 伊藤千加良
コグニサイズメニュー（スタンダードなメニューから複雑なメニューへ挑戦！）
内容
◎足踏み＋数唱（数字の課題にて上肢操作・手拍子）
認知症予防教室では、しっかり成果を届けます！
この認知症予防教室では、トレーニングの実践はもちろん、学びの場としても活用していただきました。
また参加者さん個人へ教室に参加された「成果」をお届けするために、成績表を作成して最終日にお渡ししています。
成果を判断する「評価（アセスメント）」項目には、握力、移動能力（TUG；Time Up and Go）、反応速度（課題遂行までの時間）、不安度調査（アンケート調査）を用いています。教室の期間を経て、どのような「成果」が表れたのか…その「成果」を持って、次なる活動に参加して頂くことが重要です。実施月：初期評価 5～6月 最終評価 1～2月
基本的な感染対策について 会場は富加町高齢者活動センター です。
新型コロナ対策の経験を経て、常に体調確認は基より、3密を徹底的に避けた環境で実施していました。
毎回の参加前の検温、血圧測定やマスク着用徹底、手指のアルコール消毒などの実践は…参加された皆様のご協力があってこそ、教室が開催出来たのだと思います。
